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Was ist Flow-Fitness?
Flow Fitness kombiniert die Prinzipien der Gruppenfitness mit Die dynamischen und ausdrucksstarken Bewegungen der Flow Arts ergeben einen ganzheitlichen und anregenden Ansatz für körperliche Aktivität .
Basierend auf meiner Leidenschaft für Hula-Hoop, Seidenschleier-Fächertanz und Poi sowie meiner umfassenden Erfahrung als Gruppenfitnesstrainerin bietet Flow Fitness ein einzigartiges und intensives Kurserlebnis wie kein anderes.
Flow Fitness wurde aus der Überzeugung heraus entwickelt, dass es bei Bewegung nicht nur um Training geht, sondern auch um Selbstdarstellung, Kreativität und Freude.
In meinen Kursen vereinen sich Elemente aus Tanz, rhythmischer Koordination und fließenden Bewegungen , inspiriert von der bezaubernden Kunstfertigkeit der Flow Arts.
Von den anmutigen Schwüngen des Seidenschleier-Fächertanzes bis zu den hypnotischen Drehungen des Poi und dem rhythmischen Wirbeln des Hula-Hoop-Reifens ist jede Bewegung so choreografiert, dass sie Körper und Geist gleichermaßen anspricht und ein Gefühl von Fluss und innerer Harmonie fördert.
Mit einem Fokus auf Inklusivität und Empowerment begrüßen wir Teilnehmer aller Fitnesslevel und Hintergründe.
Egal, ob Sie ein erfahrener Fitness-Enthusiast sind, der nach einer neuen Herausforderung sucht, oder ein Neuling , der die Welt der Flow-Künste erkunden möchte, unsere Kurse sind so konzipiert, dass sie jeden Einzelnen hinsichtlich seiner Fitness und seines Trainings unterstützen und inspirieren . Flow-Arts- Reise.
Flow-Fitness ist mehr als nur ein Workout – es ist eine transformierende Erfahrung , die den Körper erweckt, den Geist belebt und die Fantasie beflügelt.
Kurse / Workshops
Alle meine Kurse können auch als einmalige Workshops für Ihre Veranstaltung, Ihr Schulprogramm oder Ihre Privatparty gebucht werden.
Sowie einen x8-Block für regulären Unterricht in Fitness- und Tanzstudios und Ferien- oder Nachmittagsaktivitätenprogrammen
Von einfach bis fortgeschritten – geeignet für alle Niveaus, Altersgruppen und Geschlechter. Lustig und spielerisch!
Latin-Step Fusion©
Step-Aerobic with a twist, choreographed lesson to latin rythms adapted to your needs!
Hula HIIT
Ein neuer Weg in die Fitness, der die Wirksamkeit des HIIT-Trainings mit dem Spaß am Reifen kombiniert
Silk-veil-fan Dance
eine meditative und schöne Übung, die Ihre Sinne inspiriert und Ihre Arme stärkt
Hoop Dance
Verbinden Sie sich mit Ihrer eigenen Sinnlichkeit, Ihrem Rhythmus und Ihrem Flow durch Hoop Dance
Yoga-Pilates
Für Kleingruppen und Privatkunden bei ihnen zu Hause oder
vereinbarter Standort
POI lesson
POI-Techniken und Combos,
großartig für Koordination, Gedächtnis und das Wohlbefinden des Oberkörpers!
Flexibilität
Eine Mischung aus Beweglichkeitstraining, Yoga, Stretching und bewusster Atmung
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WAS ANDERE SAGEN
Luisa ist eine großartige Trainerin und es hat so viel Spaß gemacht, den Körper zu trainieren. Ich kann es wirklich empfehlen, auch wenn Sie das noch nie gemacht haben. Luisa bringt Sie ohne Probleme zum Hula-Hoop-Reifen.
So eine schöne Zeit und die Zeit verging so schnell, es muss also Spaß gemacht haben!!!!
Vielen Dank 😊
Martta turunen
Buchen Sie eine Sitzung, um die Schönheit der Bewegung, die Kraft des Selbstausdrucks und die Freude am Fließen in Harmonie mit sich selbst und anderen zu entdecken.